Спортивный клуб "Rolling"

Борьба в стойке и партере с применением болевых и удушающих приёмов, навыки самообороны.

Выбираем это абонемент, если тренируемся 2 раза в неделю. Оздоровительная растяжка + умный фитнес; Борьба; Детская гимнастика и растяжка.

•Совершенствование гибкости
•Развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
•Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости.
•Устранение напряжения и болевых ощущений.

Детские группы 4-6 лет 7-12 лет. Детская гимнастика - включает в себя разнообразные движения, упражнения и акробатические элементы, разработанные специально для детей. Она помогает детям развивать координацию, гибкость, силу и выносливость, а также формирует основы двигательных навыков.

Детские группы 4-5 лет (дошкольники)
В программе:
• ОФП
• Растяжка
• Акробатика
• Подводящие борцовские управления
• Борьба с ограничениями, без болевых и удушающих приёмов

Детские группы 6-8; 9-12 лет
(Школьники)
В программе:
• ОФП, СФП
• Акробатика
• Растяжка
• Изучение борцовских приемов
• Навыки самообороны
• Борьба в стойке и партере с применением болевых и улучшающих приёмов.